Retraite LES ÉLÉMENTS DE LA NATURE (5 jours) Du 16 au 20 août 

595 

****¡TOUT INCLUS! ****

 

Plongez-vous dans la nature et découvrez tout le pouvoir de guérison qu’elle possède! Depuis Hippocrate, nous savons que, pour maintenir une santé de fer, nous avons besoin d’un équilibre parfait des 4 éléments fondamentaux de l’univers. Obtenez la syntonie parfaite pour que votre corps et votre esprit s’étendent alignés et en équilibre total. Les effets obtenus aident à retrouver la paix qui réside en soi quand on vibre avec la nature.

Description

Retraite LES ÉLÉMENTS DE LA NATURE  Du 16 au 20 août

 

Cette retraite est conçue pour équilibrer les quatre éléments de la nature dans nous : le feu, l’eau, la terre et l’air. Chaque élément correspond à un organe interne du corps physique. Les quatre éléments seront syntonisés à travers les synergies de thérapies, des activités et des massages, les chakras seront alignés et nous nous reconnecterons à la sagesse de notre corps et en parfaite harmonie avec notre esprit. Les effets obtenus aident à retrouver la paix qui réside en nous-même lorsque en syntonie avec la nature.

Lorsque nous respirons de façon consciente et équilibrée, nous voyons les choses plus clairement, parce que l’AIR est l’élément qui exprime le mieux la liberté de l’être et de la communication. Il est aussi le moteur du mouvement, entraine le changement et le dynamisme. Il est invisible mais puissant, comme nos pensées et nos idées. L’élément TERRE est sécurité et pouvoir, il représente le monde matériel. Profitez de la prospérité de la Terre mère pour assainir vos relations à la base, accepter votre vulnérabilité et vos peurs et vous connectez à votre propre essence. L’élément EAU représente les émotions qui nous permettent de vivre les passions et le plaisir. L’eau coule, guérit et purifie et avec elle, nous acceptons nos désirs au lieu de les réprimer. Un jour pour épurer, hydrater, équilibrer et apprendre à gérer les attentes. L’élément FEU est le moteur de la vie et est associé à l’identité, l’affirmation de soi-même, la colère et l’impulsion. Le dernier jour est consacré à réactiver et à équilibrer la circulation du feu intérieur pour répandre sa propre lumière à tout notre être et notre aura.

 

PROGRAMME

 

Arrivée à l’Hôtel Guillem, détente dans les jardins et dans la piscine

  • 17h00 Salutations de bienvenue, partage d'expériences et d’objectifs
  • 18h00 Séance de Hata Yoga dans les jardins de l’Hôtel Guillem
  • 19h30 Méditation guidée pour se préparer à se connecter avec la nature.
  • 21h00 Dîner végétalien léger avec shakes nutritifs.
  • 8h30 Petit-déjeuner méditerranéen énergique
  • 9h30 Séance de Hata Yoga dans les jardins de l’Hôtel Guillem pour une
    respiration plus consciente.
  • 11h30 Séance de musicothérapie par la magie des bols tibétains.
  • 13h30 Déjeuner « Healty »
  • 15h00 Repos et détente
  • 17h00 Marche de pleine conscience le long du chemin de Pardines vers
    le lac d’Engolasters. « Marcher, observer et ressentir consciemment ».
    Méditation dynamique et observation de la flore et de la faune de la
    région.*
  • 20h00 Chant du OM et autres mantras
  • 21h00 Dîner végétalien léger avec shakes nutritifs.
  • 9h30 petit-déjeuner méditerranéen énergétique
  • 10h30 Séance de Yin Yoga dans les jardins de l’hôtel, où nous
    travaillerons sur la Kundalini et l’énergie de la terre
  • 13h30 Déjeuner »Santé »
  • 15h00 Repos et détente
  • Dans l’après midi:
    •  Réflexologie plantaire
    • Séance de Reiki, avec une attention particulière au 1er chakra
      (racines)
  • 19h30 Méditation sur la Mère Terre et écoute de chants grégoriens dans
    les environs des églises romanes de Sant Romà de les Bons, un lieu
    chargé d’histoire et d’énergie*
  • 21h00 Dîner végétalien léger avec shakes nutritifs.
  • 8h30 petit-déjeuner méditerranéen énergique
  • 9h30 Séance de Hata Yoga dans les jardins de l’Hôtel Guillem
  • 11h00 Marche de pleine conscience le long de la route à côté de la
    rivière Valira. Méditation sur l’eau « apprendre à couler ».
  • 13h30 Déjeuner « Santé »
  • 15h00 Repos et détente
    Dans l’après midi:
  • Séance de lecture faciale + Feng shui à la recherche de l’équilibre
    de l’eau dans notre être

    • Massage hydratant complet du corps
    • Accès à la piscine et au SPA de l’hôtel, avec sauna, hammam et
      hydromassage
  • 21h00 Dîner végétalien léger avec shakes nutritifs.
  • 8h30 petit-déjeuner méditerranéen énergique
  • 9h30 Séance de Tai Chi en plein air*, avec méditation dynamique
  • 11h00 Méditation guidée sur le feu en nous
  • 12h00 Derniers remerciements et au revoir

 

Indiqué pour : adultes et jeunes à partir de 12 ans.

Matériel : T-shirt et collants pour le yoga et la méditation, vêtements confortables adaptés au climat montagnard, bonnes chaussures, chapeau et protection solaire. Nous vous recommandons d’apporter votre mat.

Durée : Du mardi après-midi au samedi matin

Lieu : Hôtel Guillem de Encamp, Andorre

 

Tarif pour les 5 jours

 

595 €

Prix/ Personne* *(Hébergement en chambre double)

 

Le prix comprend :

  • toutes les activités du matin et de l’après-midi ;
  • 4 nuits en hôtel 4 étoiles avec piscine et Spa,
  • 4 petits déjeuners,
  • 4 dîners vegan avec shakes nutritionnels,
  • 3 repas « Healthy ».

Taxe de séjour non incluse

Adultes
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Retraite LES ÉLÉMENTS DE LA NATURE, air, terre, eau et feu-Andorra Wellness Experience

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RETRAITE

Fullness Yoga
(3 jours)

295 € tout inclus

Nous vous attendons du 15 au 17 juillet 2022. Places limitées. 
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