Seance de Conscience pleine ou Mindfullness (60')

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La pleine conscience est une autre technique pour augmenter notre conscience. Renforce la santé mentale et le contrôle des émotions. Il aide à contrôler le stress et l’anxiété et se termine par des problèmes d’insomnie. Améliore les relations interpersonnelles, le développement de l’empathie et de l’intelligence émotionnelle, etc. Si le temps le permet, nous développerons la technique lors d’une promenade en plein air.

Description

Indiqué pour adultes, jeunes et infants à partir de 7 ans.

Durée: 1 heure
Matériel: porter des vêtements confortables
Disponibilité: à préciser selon réservation
Langues dans lesquelles l’activité peut être pratiquée: catalan, espagnol.

Lieu:

  • Dans notre centre d’Escaldes ou
  • Le vieux quartier d’ Engordany, à côté du rivière (en fonction des conditions météorologiques)

Observations:

60′ = 25 € / Personne
Moins de 16 ans = 50% de réduction

 Minimum 4 personnes 

 *Activité soumise aux conditions météorologiques: peut se faire à l’intérieur. 

Adultes
Moins de 16 ans:
Seance de Mindfulness-Andorre

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