Sesión de Atención plena - Mindfulness (60')

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El Mindfulness es otra técnica para aumentar nuestra conciencia. Fortalece la salud mental y el control de las emociones. Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad, acaba con los problemas de insomnio. Mejora las relaciones interpersonales, el desarrollo de la empatía y de la inteligencia emocional, etc.
Si el tiempo lo permite, desarrollaremos la técnica durante un paseo al aire libre.

Descripción

Indicado para adultos como para jóvenes a partir de los 7 años.
Duración: 1 hora
Material: ropa cómoda
Disponibilidad: a concretar según reserva
Idiomas en que se puede hacer la actividad: catalán y castellano
Ubicación:

  • Nuestro centro de Escaldes.
  • Parte Antigua de Engordany, al aldo del rio.

Observaciones:

60′ = 25 € / Persona
Menores 16 años = 50% descuento
 Mínimo 3 personas 

 *Actividades sujetas a condiciones climatológicas: pueden realizarse en interiores. 

Adultos
Menores de 16 años
Mindfulness-atención-plena-andorra

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